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9月9日 这张图
今天整理电脑看见这张阿呆在我们刚刚开始的时候给我画的画，修改时间是2000年，那时候应该是个朦朦胧胧的时候，早恋。现在看上去这个日期已经离开我们快有8年了，是奇迹吗？它还在，看见它我眼泪唰下来了，这么长时间不容易，保留好，BEYOND都解散了，我们还没有，我们会超越他们 5月30日 风是外衣这两天风真大，绝对的风是外衣，哈哈。 我在想如果把我绑在一个大风筝上，栓根绳子，这两天的风肯定能把我放天上去，多美的事儿啊，飞到云彩上，然后让放我的人把绳子剪断，我是会掉下来呢，还是会踩到云彩上呢？呵呵呵，大早上开始白日梦了。看钩子船长印象最深的就是，彼得潘教云蒂和她弟弟飞行，彼得潘让他们想自己觉得最开心的事，想到开心的事就能飞起来，真好，我也想飞。 呵呵，有人说在压力大的时候做梦会梦到自己飞，我有时候会梦到，感觉真不错，有一次做梦，梦到在城市里飞起来了，穿过高楼大厦眼前突然出现了一片海，那感觉真好。
3月4日 我们的好总理
今天无意中看到中央六播出的周总理的纪录片，感慨万千，不想多说什么，一切尽在不言中，仅用一首大家都学过的诗，缅怀我们的总理，我们不会忘记。 《周总理，你在哪里》周总理，我们的好总理， 2月29日 德里克·雷德蒙德——英雄前几天在电视上认识了一个名叫德里克·雷德蒙德的运动员，只有感动...... 他是一个黑人运动员，英国人。在1992年巴塞罗那奥运会上，他参加了400米赛。在400米半决赛比赛中，刚刚跑过了250米，德里克的腿伤复发了——右腿肌肉撕裂，他重重地跌倒在了跑道上！ 别的运动员们一个个地从他身边跑过，纷纷到达了终点；救护人员也迅速跑上来，想把他抬上担架。但他苏醒过来，却嚎着推开救护人员，从地上爬起来，泪流满面的一跳、一跳地冲向终点……
2月19日 凤凰——贤良——苏阳昨天经过动物园地下通道，看见有个地下通道歌手，刚进地下通道没听清楚他唱什么，走近一听是苏阳的《凤凰》，好多地下通道歌手都是迎合大众，为了好挣钱唱流行歌曲居多，昨天竟然听到有人唱苏阳的歌，我眼泪都快下来了，性情中人没办法，希望更多人知道这些好歌手！
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歌手：苏阳乐队 专辑：贤良
尕妹妹牡丹啊 往花园里长 二阿哥 是空中的个凤啊凰 我悬来悬去的 个没望想 吊死到白牡丹的树上 哎呀呀哎 我的爹呀 吊死到白牡丹的树上 哎呀呀哎 我的爹呀 吊死到白牡丹的树上 尕妹妹牡丹啊 往花园里长 二阿哥 是空中的个凤啊凰 我悬来悬去的 个没望想 吊死到白牡丹的树上 哎呀呀哎 我的爹呀 吊死到白牡丹的树上 哎呀呀哎 我的爹呀 吊死到白牡丹的树上 2月16日 无2月15日 Lady & Bird - Suicide Is Painless 自杀是没有痛苦的Lady & Bird - Suicide Is Painless 自杀是没有痛苦的
（我的可爱的不正常的朋友介绍的歌，挺好听。下载地址：http://bbs.ahmasez.com.cn/UploadFile/2005-7/200572231346779.wma）
Through early morning fog I see 穿过晨雾 The visions of the things to be 我看见的景象都成了幻影 Their pains are all withheld from me 我能看到 I realize, and I can see that 所有的痛苦离我而去 Suicide is painless 自杀是没有痛苦的 It brings on many changes 它可以带来很多改变 And I can take it or leave it 我可以接受或者放弃它 If I please 如果我想 The game of life is hard to play 生活的游戏一点都不容易 I'm gonna lose it anyway 无论如何我会输掉它 The losing cards are ill some day lay 我一手的臭牌总有一天要摊开来 So this is all I have to say 这就是我要说的 Suicide is painless 自杀是没有痛苦的 It brings on many changes 它可以带来很多改变 And I can take it or leave it 我可以选择或者放弃它 If I please 如果我想 The sword of time will pierce our skin 总有一天时间的剑会穿透我们的皮肤 It doesnt matter where it begins 不管从哪里开始 But as it works its way on in 当这个过程开始 The pain grows stronger, watch it brim 痛苦会越来越深，从伤口溢出 Suicide is painless 自杀是没有痛苦的 It brings on many changes 它可以带来很多改变 And I can take it or leave it 如果我想 If I please 我可以选择或者放弃它 A brave man once requested me 曾有一个生活的勇者问我 To answer questions that are key 一个很重要的问题 Is it to be, or not to be? 要生存，还是死去 And I replied,oh why ask me? 为什么要问我呢？ Suicide is painless 自杀是没有痛苦的 It brings on many changes 它可以带来很多改变 And I can take it or leave it 如果我想 If I please 我可以选择或者放弃它 And you can do the same thing 如果你想 If you please 也可以做同样的事情 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
今天心情极度不好，也睡不着。（2月12日）
今天是破五，放炮竹的人很多，我只是一个人坐在车上听就够了，偶然看看烟花。 今天风挺大，没有风筝，不然一定去放，等风筝飞高把线剪断，看它飞走。谁能把我放了呐？ 其实烦恼根本就是一只小蚂蚁，它并不是很大，但是有时我习惯用放大镜去看它。我想是这样吧，我的小蚂蚁比起别人的太小了，我要开心，他只是一只从我脚下路过的小蚂蚁，也不是异形，怕它干啥呐？哇哈哈哈哈哈哈，你说对吗？庸人自扰，我又庸了，哈哈哈哈... 1月24日 奇怪的梦好久没做稀奇古怪的梦了，昨天终于做了一个，呵呵，很不错，有创意，人在睡着了之后很有想象力，而且出乎自己的预料。 走在一条挺黑的路上，灯光昏暗，我也不知道自己在什么地方，恍惚记着是在一个古老的小村落里。 我一步一步往前走着，不知道要去干什么，脑子里一片空白。 这时候看见前面拐弯的地方有三个人正在争吵，接着其中一个人举起了一把刀向另一个人刺了过去，我双目圆睁愣在了那，举刀的人和他的同伙朝我这边看过来，我看清楚那两个人脸，天呐，是我们办公室的主任和副主任，他们拿着刀冲我跑过来，这时我才意识到我有危险了，他们想灭口～ 没别的，我转身就跑，边跑边打110，电话接通了“有人要杀我，有人要杀我！！！”“您好，不要慌张，您在什么地方？”“我不知道，我不知道，我在哪？我在哪？”我大声的嚷着，路上一个人也没有，我嘴里还在叨念着“我在哪，我在哪......”从这胡同串到那个胡同，饶来绕去，他们好像渐渐离我远了，跑着跑着，看到前面有一条大河，三下两下我跑到河边，躲在一个大石头后面，望着河水我想哭但不能出声，眼泪顺着脸颊滑下来，突然，我看到河面出现了两个人的倒影，“她在那！”我还是被他们发现了，我从大石头后面走出来，看了他们两个一眼，转身跳进了那条大河。 我突然觉得自己像一条鱼，在这种溶液里得到了自由，没有窒息的感觉，突然想起《bigfish》里伟大的爸爸，体会到在水里是那么舒服那么舒服，像得到了永生.... （后面忘了...）
1月21日 自己爬山？还是有点不正常周六晚上突然想爬山，那咱就不含糊了说爬就爬，晚上12点多睡得第二天7：30起了就奔香山了。
一路上风景不错，就是360没空调有点冷,去香山永远要经过我的亲爱的已经故去的姥姥家，没逃过一劫又小哭一通，人家以为我有病呢，还好挺过来了。
到了香山我就一个劲的爬呀，上山走的墙边的台阶路，真快给我累死了，好久没爬了。还好还是爬到了鬼见愁...
我觉得自己就是不太正常，这样真好！下周还去爬，找个别的山...
11月19日 对与我们来说新的一年开始了过去两天了，已经开始新一年的生活了，我们一起在过去互相等待的邮局里，寄了一张明信片，已经收到了，新的一年开始了，开始了，未知的一年......
一切顺利，哇哈哈哈哈
8月31日 随笔好久没喝豆汁了，流口水呀，锦馨豆汁搬了家也不知道搬哪去了， 真是的！这周末不行就去寻找一下！
最近发现了一个好地方，瑞士的采尔马特，非常美丽的一个小镇，紧挨着马特宏峰和阿尔卑斯山，阿尔卑斯山谁都知道，但是马特宏峰稍微逊色一些，但它却是登山爱好者向往的地方，爱看电影的人应该知道下面的那个标志，那就是马特宏峰！采尔马特非常注重环保，他们那里只有三辆汽车，警车、救火车和救护车，公共交通全都为马车和电瓶车。那里有很多木屋，像童话一样的地方。不知道说啥好了，希望有机会去一趟。 7月12日 转帖发信人: ukaea (小荷才露尖尖角), 信区: WorkLife 标 题: 男的月薪多少才满意？ZZ 发信站: BBS 水木清华站 (Fri Jul 11 13:32:51 2003) 最近一直在看mop，觉得好象有一个帖子说现在男的多少月薪才满意。女的总是觉得越多越 好，这是无可厚非的，呵呵。男的生来就注定要比女的背负更多的使命和责任，唉~ 就以我自己来说，生活在上海。大学刚毕业的时候出于试试看的心理进了一家在上海的美 国快餐连锁的公司工作，进去的时候是见习经理，月薪1.8k，然后转正做了二副。然后有 一天一个顾客侮辱餐厅收银区小姐，并且朝小姐身上泼这个小姐刚给她续杯的咖啡，我在 问清楚事情始末后，认为员工并没有错，于是我将另一杯咖啡泼到该顾客身上。次日我就 辞职了。因为我在这个公司受训的时候很明白的接受了这个公司的服务规则：“第一条， 顾客永远是对的；第二条，如果顾客是错的，请参照第一条。”我不想餐厅经理难做，于 是就决绝的走了。呵呵，现在想起来那时多么可爱的少年意气。 现在我24岁，在中信泰富里面的一家公司工作，正在为自己的月薪达到4k的愿望而努力着 。我知道在上海，薪水高的男的有很多，薪水不高的男的也有很多。每个人有每个人的理 想和目标，只要你为之去努力，那么就应该请社会和朋友多给他们一点时间。没有人生来 就行，也没有人生来就不行的。 关于谈朋友，我个人觉得对于女来说有2种。一种是直接和事业有成实力雄厚的30岁以上人 士交往；还有一种是一起走过艰苦岁月然后分享甜蜜的喜悦。如果我是女的，我会选择后 者。因为这个世界总有些东西是用钱买不来的，譬如真挚的感情。我相信患难的真情，我 不信生生世世的约定。 人，当你要求什么的时候，是不是也请你想想你有什么要求这些的资本？ 我自己，男的，觉得不管别人怎么样，自己先做好自己是没有错的，至于别人怎么选择就 是她的事了，至少要在她决定选择我的时候，我能够给予她一定的生活能力。她是我以后 生命的另一半，她能享受什么样的生活这对我很重要。 当然对于男的而言，机遇也是很重要的因素。很多人的一生就是因为偶然的一个机遇而改 变。在mop里，我相信和我一样普通的男子还有很多。在挫折中，积累中的男子也很多，想 起了，以前在我心潮低落的时候，一个朋友给我讲的故事，现在转赠给大家： 一头老驴，掉到了一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上来，主人看他是老驴，懒得去救 他了，让他在那里自生自灭。那头驴一开始也放弃了求生地希望。 每天还不断地有人往陷阱里面倒垃圾，按理说老驴应该很生气，应该天天去抱怨，自己倒 霉掉到了陷阱里，他的主人不要他，就算死也不让他死得舒服点，每天还有那么多垃圾仍 在他旁边。可是有一天，他决定改变他的人生态度（驴生态度更确切点），他每天都把垃 圾踩到自己的脚下，从垃圾中找到残羹来维持自己的生命，而不是被垃圾所淹没，终于有 一天，他重新回到了地面上。 不要抱怨你的专业不好，不要抱怨你的学校不好，不要抱怨你住在破宿舍里，不要抱怨你 的男人穷你的女人丑，不要抱怨你没有一个好爸爸，不要抱怨你的工作差，工资少，不要 抱怨你空怀一身绝技没人赏识你，现实有太多的不如意，就算生活给你的是垃圾，你同样 能把垃圾踩在脚底下，登上世界之巅。 这个世界只在乎你是否在到达了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，还 是踩在垃圾上上去的。我认为踩在垃圾上上去的人更值得尊重。 年轻没有失败，看驴生豪迈，不过重头再来。 -- ※ 来源:·BBS 水木清华站 http://smth.org·[FROM: 218.77.56.126] 5月25日 顺其自然当我发现自己处于烦恼之中，他来到我的身边为我指引方向，顺其自然。 当我深陷黑暗时空，他站在我的面前为我指引方向，顺其自然。 所有伤心的人生活在这个世界上，将会有一个答案，顺其自然。 即使他们将要分离，他们仍有机会看到一个答案，顺其自然。 阴云密布的夜空，依旧有光明，他照耀我直到明天，顺其自然。 5月19日 同学结婚,我们又找回了初中的感觉初中同学结婚,大家又有机会凑到一起,不容易!帮忙的大多都是我们初中的同学,还是初中铁呀!虽然离现在远了点,但是感情是最真的,凑到一起又想起以前那些事情,我最怀念的感觉好象又找回来了似的,真开心,无忧无虑，无拘无束，感觉太棒了！好开心！  4月30日 巧遇有一天晚上，我走在紫竹院大桥上从东往西走，走到大桥上面，看一个满头白发的老奶奶蹬着辆三轮车正在桥上休息，我是一个不太爱跟陌生人说话的人，可是看见这一暮我忍不住上去问了一句“您是不是骑不动了，我帮你推一下吧”，老奶奶说了一句什么话，我没听懂，后来她又重复了一遍“你这小孩怎么还带个大帽子，是不是冷呀？”老奶奶咯咯咯咯的笑着（我的形象确实可笑，因为是初春有点冷，我把大衣上的帽子扣在脑袋上，帽子边上全是毛，跟爱斯基摩人似的），这个时候我才听出来老奶奶是四川人，口音很重，我看她还在笑我就又问她需不需要帮助，她还是笑着和我打岔，伸手从车把上挂着的一个破塑料带里掏出几块饼干，问我吃不吃，我当然不会吃了，这时候我才注意到她的三轮车上有好多瓶子和纸壳什么的，摆得很整齐，她还是问我吃饼干不吃，我说不吃了并谢谢她，她说“姑娘不用你帮我推，我骑的动，我身体可好了”，我觉得有点失落帮不上她什么，她又热情的跟我聊了起来，问我在哪里上班，怎么这么晚才回家，让我路上小心什么的。她一直在笑着和我说话，边吃饼干边说，我也是有问必答，跟她聊着，最后她从上衣袋里面掏出一个证件，我觉得很奇怪，然后她打开让我看里面，我一看原来是残疾人证，她指指里面的那张照片说“那是我老伴，他当过兵打过仗”从她的表情里我看出她很自豪，后来她用手把那个残疾人证合上，又指了指说“我们有这个坐公交车不用花钱。”我心理一阵酸酸的感觉，她太乐观了！最后她还是不用我推自己骑着三轮车走了，我悄悄地跟在后面，帮她推过了大桥的坡便放了手，我一直一直看着她下了桥才走。乐观的人，后来我又几次从那走过但是没有碰到她，我希望再碰到她，再和她聊聊，再看看她那开开心心的笑脸。 4月27日 两个故事选自于丹《论语》心得 我曾经看到过一个报刊的转载，写的是英国著名网球明星吉姆·吉尔伯特的故事。 这个女孩子小的时候曾经经历过一次意外： 一天，她跟着妈妈去看牙医，这本来是个很小的事情，她以为一会儿就可以跟妈妈回家了。但是我们知道，牙病是会引发心脏病的。可能她的妈妈之前没有检查出来存在这种隐忧，结果让小女孩看到的是惊人的一幕：她的妈妈竟然死在了牙科的手术椅上！ 这个阴影在她的心中一直存在着。也许她没有想到要看心理医生，也许她从没有想过应该根治这个伤痛，她能做的就是回避、回避、永远回避，在牙痛的时候从来不敢去看牙医。 后来她成了著名的球星，过上了富足的生活。有一天她被牙病折磨得实在忍受不了，家人都劝她，就请牙医到家里来吧，咱们不去诊所，这里有你的私人律师，私人医生，还有所有亲人陪着你，你还有什么可怕的呢？于是请来了牙医。 意外的事情发生了：正当牙医在一旁整理手术器械、准备手术的时候，一回头，吉姆·吉尔伯特已经死去。 当时伦敦的报纸，记述这件事情时用了这样一句评价：吉姆·吉尔伯特是被四十年来的一个念头杀死的。 这就是心理暗示的力量。一个遗憾能被放大到多大呢？它可以成为你生命中一个阴影，影响到你的生命质量。 当然很多人不见得会面临上述这种极端的例子，但大家一定听到过这样的说法，一个人在愤怒或忧虑的时候，如果用一个测量仪来检测你呼出来的空气，它是灰色的，其中的二氧化碳会特别多。所以，长期困扰于人生的遗憾不能自拔，对一个人的生命质量是会有所损害的。 既然生活中的缺憾不能避免，那么用什么样的心态来对待这种缺憾就非常重要了。心态不同，也许会带来完全不同的生活质量。 有一个寓言，它说在某小镇上有一个非常穷困的女孩子，她失去了父亲，跟妈妈相依为命，靠做手工维持生活。她非常自卑，因为从来没穿戴过漂亮的衣服和首饰。在这样极为贫寒的生活中，她长到了十八岁。 在她十八岁那年的圣诞节，妈妈破天荒给了她二十美元，让她用这个钱给自己买一份圣诞礼物。 她大喜过望，但是还没有勇气从大路上大大方方地走过。她捏着这点钱，绕开人群，贴着墙角朝商店走。 一路上她看见所有人的生活都比自己好，心中不无遗憾地想，我是这个小镇上最抬不起头来、最寒碜的女孩子。看到自己特别心仪的小伙子，她又酸溜溜地想，今天晚上盛大的舞会上，不知道谁会成为他的舞伴呢？ 她就这样一路嘀嘀咕咕躲着人群来到了商店。一进门，她感觉自己的眼睛都被刺痛了，她看到柜台上摆着一批特别漂亮的缎子做的头花、发饰。
正当她站在那里发呆的时候，售货员对她说，小姑娘，你的亚麻色的头发真漂亮！如果配上一朵淡绿色的头花，肯定美极了。她看到价签上写着十六美元，就说我买不起，还是不试了。但这个时候售货员已经把头花戴在了她的头上。
售货员拿起镜子让她看看自己。当这个姑娘看到镜子里的自己时，突然惊呆了，她从来没看到过自己这个样子，她觉得这一朵头花使她变得像天使一样容光焕发！
她不再迟疑，掏出钱来买下了这朵头花。她的内心无比陶醉、无比激动，接过售货员找的四美元后，转身就往外跑，结果在一个刚刚进门的老绅士身上撞了一下。她仿佛听到那个老人叫她，但已经顾不上这些，就一路飘飘忽忽地往前跑。
她不知不觉就跑到了小镇最中间的大路上，她看到所有人投给她的都是惊讶的目光，她听到人们在议论说，没想到这个镇子上还有如此漂亮的女孩子，她是谁家的孩子呢？她又一次遇到了自己暗暗喜欢的那个男孩，那个男孩竟然叫住她说：不知今天晚上我能不能荣幸地请你做我圣诞舞会的舞伴？
这个女孩子简直心花怒放！她想我索性就奢侈一回，用剩下的这四块钱回去再给自己买点东西吧。于是她又一路飘飘然地回到了小店。
刚一进门，那个老绅士就微笑着对她说，孩子，我就知道你会回来的，你刚才撞到我的时候，这个头花也掉下来了，我一直在等着你来取。
这个故事结束了。真的是一朵头花弥补了这个女孩生命中的缺憾吗？其实，弥补缺憾的是她自信心的回归。
而一个人的自信心来自哪里？它来自内心的淡定与坦然。
4月3日 树立自信，克服自卑自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。 用补偿心理超越自卑 补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。 解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》，他的名言--“人啊，你当自助！”成为许多自强不息者的座右铭。 在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。 自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。 强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。 心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。 用乐观态度面对失败 在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气公司创始人沃特所说：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么，如何面对？如何自我解脱？就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。 面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。 要使自己不成为“经常的失败者”，就要善于挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”，但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇，只要敢于尝试，勇于拼搏，是一定会有所作为的。屈原放逐乃赋《离骚》，司马迁受宫刑乃成《史记》，就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑，都有坚韧不拔的意志！有了这一点，就会挣脱困境的束缚，走向人生的辉煌。 此外，作为一个现代人，应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。 用实际行动建立自信 征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下： 1．突出自己，挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。 2．睁大眼睛，正视别人 眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。 3.昂首挺胸，快步行走 许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。 4．练习当众发言 面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。 在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。 从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。 5.学会微笑 大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。 真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。” 2月27日 鬼才导演蒂姆·波顿
姓名：蒂姆·波顿
性别：男
英文名：Tim Burton 出生年：1958年 生日：8月25日
国籍：美国 地域：欧美 职业：导演 身高：182cm
鬼才导演蒂姆·波顿 在好莱坞有一个流行的说法，喜欢蒂姆·波顿(Tim Burton)的电影的人都是一群孤独的人，因为蒂姆·波顿就是一个生性孤僻的人。因为童年时代的不如意，所以他一生追求怪异、前卫、黑暗的境界，所以他爱死了坏小孩，所以他的每个主角都面无血色，所以他才在内心深处渴望自己变得坏一点，再坏一点，去拍色情片吧，去拍恐怖片吧，别管他妈的什么艺术不艺术，拯救不拯救的了……要命的是，他太有天分，许许多多的好片子等着他去拍，他没空拍烂片，他没有机会变坏。
因为孤独，追求黑暗
蒂姆·波顿小时候常常被父母锁在屋子里，后来，又离开父母跟年迈的祖父一起居住。那正是他顽劣的青春期的时候，一个老人明显不是他叛逆的对手。理所当然的，蒂姆·波顿的世界被小人书和恐怖电影包围。和许多孤独的人一样，蒂姆·波顿的内心世界丰富多彩，又极度黑暗，就好像当一个头破血流的小孩蘸着自己伤口上的血画出一朵玫瑰，玫瑰的色彩很美，可是也很恐怖。 少年时期的蒂姆·波顿在在加州艺术学院学习艺术，在得到迪斯尼公司赞助给年轻动画人的一笔奖学金后，他从此开始正式学习和从事动画工作。 最初，蒂姆伯顿为迪斯尼公司的《狐狸与猎犬》之类的主流电视动画片工作，当他的出色的灵感被迪斯尼认可后，迪斯尼给他自由，让他自由地创作。 八十年代早期，蒂姆·波顿先后做出两部短片——《文森特》和《弗兰肯维尼》，一部是对恐怖片演员文森特的致敬，一部是《弗兰肯斯坦》的儿童改编本。这种怪异而恐怖的风格追随了蒂姆·波顿一生。因为个性太强烈，这些给儿童看的片子被永远禁播。然而，这个时候，蒂姆·伯顿的鬼马风格、天马行空的想象已经冒出苗头，他得到机会拍摄《大冒险》，在票房上取得极大成功。 票房是好莱坞的通行证，年轻的蒂姆·波顿成为好莱坞的新星。紧接着超自然喜剧《甲虫汁》的前卫让他在动漫届脱颖而出。是美国人太孤独，还是蒂姆·波顿太天才？他在自己的一部又一部电影里打造自己的黑暗帝国。尽管在拍摄《蝙蝠侠》时与华纳公司闹出不合，他的电影一直卖得很好。而卖得不好的电影，1994年纪念好莱坞传奇默片导演的《艾德·伍德》也入围了戛纳电影节并获最佳影片提名。 蒂姆·波顿是黑暗，可是他又总在黑暗之中带给人一点点希望，好像是在黑暗尽头的一线光。剪刀手爱德华面色惨白，因为自己天生的缺陷永远不能拥抱自己心爱的姑娘，但是那些色彩艳丽的大街，大街上的房子，房子里女人们花花绿绿的衣衫，透露出理想的气息。而在最黑暗的《无头骑士》里，人头像瓜果一样被砍下，妇女、小孩无一幸免。而波顿也不去玩弄紧张恐怖，只是悠闲自得地向观众的忍受能力挑逗着。除了主人公以外，所有人的被杀似乎都是无所谓的，理所当然的，既不用你紧张也不用你兴奋。而在结尾，蒂姆·波顿转过身来，含情脉脉地向正在二十一世纪门槛上的观众致意；更不用提2003年的《大鱼》，时间在主人公的面前停止，母亲抱着即将干死的父亲泡进浴缸，于是父亲就变成一尾自由的鱼…… 制造自己的梦想 很多喜欢蒂姆·波顿的片子的人会对你诉说，他们对生活是多么热爱。他们有着无穷无尽的热情，他们的乐观主义已经超过常人的想象了。在《荒唐小混蛋历险记》里，主人公在做过一场赢得去法国旅行的机会的梦之后醒来，脸上并没有失望的神情，因为他的现实生活跟梦幻一样充满魔力；当《艾德·伍德》被评论认为是一个野人的时候。艾德依然在电影里乐观向上；而《大鱼》里始终洋溢的灿烂阳光、什么都可以做到的伊万·麦奎格更是集中了我们能梦想到的一切美好的事物。即使是天生有着剪刀手的爱德华也是乐观向上的好青年———他聪明到对人们保持机警，但又乐观到对他们敞开心胸去信任他们。 蒂姆·波顿的电影暧昧不明在于他想想解决生活中的基本问题——通常是成熟的标志。但是这种暧昧也往往跟青春期有关。社区是徒劳的，学校是没用的，但是唯一的安全的地方——家庭是个烂地方……我们是那么，那么孤独。这个时候，蒂姆·波顿给我们一些时刻，展现电影的魔力……一个又一个故事就像充气公仔，吹一口气，哗，长颈鹿和狮子王就出现在你面前！ 事实上，蒂姆·波顿不是一个讲故事的高手，因为他总是牺牲情节、人物和可能性来满足他的想象力的需要。蝙蝠侠在他的战斗机里扫射丑客的时候，丑客还可以从他的裤子里抽出一杆长枪来击落蝙蝠侠的战斗机？还一枪就搞定了？蝙蝠侠设备可真够烂的！艾德·伍德忽然之间遇到麻烦，需要在大白天跑到酒吧里喝一杯？他那种超乎正常人想象的乐观主义跑哪里去了？ 在说到《艾德·伍德》的时候，蒂姆·波顿说：“那时我在电影里试图表现的，是每个人都有自己的秘密生活方式，这是大多数人们不会理解的，也是很重要的事情。那种事情推着你前进。” 对蒂姆·波顿来说，什么是他的秘密生活方式？是那些锐利的棱角、那些乱七八糟的发型、以及一个充分内向Seussian式的奇思怪想倾斜的世界对不对？ 热爱一切坏东西 蒂姆·波顿热爱坏东西。他在滑稽书和B级恐怖电影里长大，也从来没有长大到可以离开他们。他的主要人物总是面色惨白。从Pee-WeeHerma到甲虫汁到丑客再到剪刀手爱德华、到威利·旺卡都是白色的。 蒂姆·波顿爱死亡，2005年他即将推出的又一部动画作品《僵尸新娘》里，他将终于可以发泄他的恋尸狂倾向。 蒂姆·波顿热爱恶意的双关语。例如，那些企鹅人在《蝙蝠侠》里骄傲地说，“我不是人，我是一个动物。” 蒂姆·波顿热爱假造的一切东西。在《断头谷》里，蒂姆·波顿告诉大家，“我实在爱死了那些伪造的东西”，在他心灵的最深处，他想做一个B级片导演，但是，他被A级片子的预约缠身，他太有天分了，永远不可能像他希望的那样坏。 对于蒂姆·波顿来说，他的电影里始终纠缠的是这样一个主题——是什么取代了一个腐败的，或者是不存在的核心家庭？在《甲虫汁》里，两个解体的家庭，一个死去了，一个还活着，他们在一起学习怎么养孩子；《火星人入侵》里，两个地位悬殊的家庭——一个拖车里的贫民家庭和第一家庭，同时遭到袭击，于是，第一女儿，年轻漂亮的娜塔丽·波特曼给一个笨拙的少年颁发勋章，并悄悄问他“你有女朋友吗？”天哪，这傻小子满足了多少人的幻想啊！ 而作为蒂姆·波顿最成熟的电影，他教人们如何去治疗，而不是解散一个核心家庭。在这部电影里，父亲不再是一个规规矩矩的男人，一个威严的权威（就像《断头谷》和《查理和巧克力工厂》里那样）；也不是一 个慈祥的死人（就像《剪刀手爱德华》和《蝙蝠侠》里那样）。他是一个有鲜明性格的男人，而不是蒂姆·波顿众多电影里皮包骨头的笨拙男生，最后，儿子理解了父亲，变成了父亲那样的人——就像我们任何人一样，我们和自己的父亲作战，到头来，只是发现我们长大后就成了他们。 这是不是一种宿命？我们没有答案，我们只能一遍又一遍地提出让我们焦灼的问题作为宣泄。《查理和巧克力工厂》又回到了这个主题，讲述了男人与男孩之间的关系。但是与早期的电影不同的是，蒂姆·波顿早期的电影里，世界从那些笨拙的男孩子们身上学习，（就像PeeWee和剪刀手爱德华）现在这些笨拙的男孩子们反过来向世界学习成长之道，这就是一种彻底的转变。 |
。虽然你呆但是我也傻，凑一起挺好，咱接着走吧。
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